Commencer à manger macro?
Osez le changement, mangez macro ...
Vous êtes convaincus, vous avez enfin décidé de suivre un régime macrobiotique, bravo!
Mais ne commencez pas tout de suite. Il est indispensable de savoir que votre système digestif s'est accutumé pendant plusieurs années à un régime alimentaire moderne de composantes très dénaturées, il s'est, par conséquent affabli. Il résulte que ce système soit incapable de tirer profit immédiatement des aliments naturels non transformés ayant conservé leur potentiel énergétique originel tels que les céréales complètes.Il est, par suite, recommandé de procéder à une transition. Les changements de vos habitudes alimentaires doivent se faire de manière progressive, car votre organisme aura besoin de temps pour s'adapter.
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